Malvasia 38
Sitges
Solljus-retreat med läkande kost och meditativ yoga
Fyll på energin, få tillbaka balans i kropp och själ.
I en magisk miljö med vidunderlig utsikt över Medelhavet, bjuds du på skön meditativ yoga, läcker och skonsam vegan/veggie mat. Under dagarna, där fokus ligger på tystnad, tillsammans med ett fåtal deltagare, skapas en atmosfär av lugn och harmoni, gemenskap och glädje.
I retreaten ingår:
Halvpension; frukost samt lunch eller middag, egen matlagning kan göras på avsatta tider.
Boende i dubbelrum, enkelrum finns i mån av plats*
Meditativ-yoga klass 1 timme varje dag, som bygger på kundaliniyoga och medicinskyoga.
Enskilda coachande samtal; 30 min sker 1 gång.
Matlagningsklass, vegan& veggie, en gång varje vecka, lär huskocken ut sina läckra recept.
Guidad mindfulnesspromenad ”japanskt skogs och bergsbad” i 2 timmar sker 1 gång i veckan
JULREA – 50 % = 250 EUR/person*, 5 nätter. (Ord.pris: 500 EUR)
Detta ingår varje vecka onsdag-söndag:
5 övernattningar i dubbelrum*, 5 frukostar, 5 luncher eller middagar, 4 yogaklasser, 1 coachande samtal 1 Matlagningsklass, 1 mindfulnesspromenad.
* Flygresa tillkommer, res direkt med Norwegian.com eller Vueling.com eller Ryanaircom
* Enkelrumstillägg i mån av plats: 25 EUR/natt. (Ord.pris 50 EUR)
* Boende för extra natt kostar endast 50 EUR/natt inkl. frukost. (Ord.pris 60 EUR)
Retreat-dagarna är tisdag till fredag. Ankomstdagar är måndag och avgångsdagar är lördag eller söndag.